Cure Thermale
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Conseils pendant la cure thermale
La cure : un art de vivre
- Prendre un repas léger mais suffisant avant les soins à l' Etablissement thermal
- Se rendre aux bains en voiture (idem pour le retour)
- Effectuer dans le bain des mouvements de gymnastique pendant au moins cinq minutes: mouvements de ciseaux, de pédalage en avant et en arrière, mouvements des chevilles et des orteils.
- Après le bain, s'étendre pendant 1 à 2 heures en position allongée, les jambes surélevées
- Après le déjeuner, rester allongé pendnat 1 à 2 heures
- Faire ensuite une promenade sans fatigue dont on pourra augmenter progressivement la durée et la difficulté. Porter des chaussures avec le talon de 3 à 4 centimètres.
- Eviter la position debout prolongée, l'exposition des jambes au soleil ou de la chaleur.
- Dormir les jambes surélevés
- Eviter l'humidité entre les orteils
- Si cela est possible, la marche peut être remplacée par du cyclisme ou de la natation
- Eviter les excès alimentaires et la constipation
- Boire 1,5 litre d'eau par jour